Saturday, June 10, 2017

Gözümün Nuru Oğullarım,

  • Yüzünüzden o güzel gülümsemeniz hiç eksik olmasın.
  • Kimseyi küçümsemeyin, ayırt etmeksizin herkese selam verin.
  • Lütfen demeyi ve teşekkür etmeyi unutmayın.
  • Yardım elini uzatın.  “Gül veren elde gül kokusu kalır”.
  • Hediyeleşin vermek paylaşmaktır.
  • “Göründüğünüz gibi olun, olduğunuz gibi görünün” üslubunuz imzanızdır.
  • İletişimin temel üç aracı; gözler, kulaklar ve dildir. Dikkatle ve ilgiyle dinleyin, kişilerin gözlerine bakarak konuşun, kelimeleriniz özenle seçin, tabi gülümsemeyi ihmal etmeyin.
  • Ben dilinden uzak durun, biz bilinci ile hareket edin.
  • Dilinizi tutun, söz ok gibidir, bir kere ağızdan çıktı mı geri dönmez ya da bumerang gibi görüp dönüp söyleyeni vurur.
  • Gereksiz konuşmalardan kaçının.
  • Gereksiz yere söz vermeyin, verdiğiniz sözü tutun ve dakik olun.
  • Yargılamaktan vazgeçin, ilk görüş aldatıcı olabilir.
  • Başkalarının kusurlarını araştırmayın, başkalarının hayatı ile uğraşıp zamanınızı harcamayın.
  • Başkaları ile olan sorunlarınız biriktirmeyin; ya affedip aklınızdan silin, ya da önem verdiğiniz bir durum ise açıkça konuşun.
  • Sabır bütün sorunların ilacıdır, öfkenizi yutun.

*****************************Yaşam****************************
  • Sağlığınıza dikkat edin. Canlı besinler (sebze, meyve) yiyin. Düzenli yürüyüş yapın, düzenli uyuyun, erken kalkın.
  • Doğa ile bütünleşin, ayağınız toprağa değsin.
  • Temiz ve uyumlu giyinin.
  • Hobileriniz olsun.
  • Kitap okuyun, işiniz dışındaki kitaplara zaman ayırın. Başarılı kişilerin otobiyografileri yol göstericidir.
  • Eğitime ve insan yetiştirmeye önem verin. En iyi eğitim örnek davranış gösteren insan olmaktır.
  • Kişiliğini ve yaşamınızı evrensel değerlere göre yönlendirin. Alçakgönüllü, saygılı, dürüst, güvenilir, inanılır, basiretli, adil, iyimser, minnettar, şefkatli.
  • Mutluluk ancak sevgi ile gelir.
  • Dünyadaki her mevki, makam ve unvan geçicidir. İnsanların kalbinde yaşayanlar; unutulmazlar, ölümsüzdürler.

*****************************Başarı****************************
  • Hedefleriniz belirleyin, kararlılıkla o yolda çalışın, hiçbir zaman yılmayın.
  • Kendi yetenekleriniz keşfedin ve geliştirin, zaman hiçbir şey için geç değildir.
  • Başarının ilk şartı çalışmaktır. Disiplin, düzenli ve sürekli çalışmak, verimi başarıyı getirir.
  • Yaptığınız işi en iyi şekilde yapmaya çalışın, fark yaratın ve en iyi olmayı hedefleyin.
  • Denemeden hiç bir şey başaramazsınız, kendinize sınırlarınıza hapsetmeyin. Cesaretli olun. Garajdaki araba en güvenlidir ama bir işe yaramaz. Marşa basmak gerekir, risk almadan başarı yakalanmaz.
  • Acele karar vermeyin, iyi düşünün, gözlemleyin, araştırın ve danışın.
  • Hayat bir sınavdır. Seçimleriniz ile onu yönlendirirsiniz. Fırsatlar karşısında uyanı olun. Küçük gibi görünen fırsatlar büyük gelişmelerle sonuçlanabilir.
  • Başarısızlık ve hatalar tecrübedir, başarıyı getirir. İlk hata ders, tekrarı gerçekten hatadır. Bunu bir öğrenme fırsatı olarak görüp, aldığınız derslerle geleceğe bakın.
  • Geçmiş başarısızlıklar ve olumsuz düşüncelere takılıp, kendiniz üzmeyin. Yakınmayı bırakın. Suçu başkasında aramadan önce , kararlarınız ile ilgili kendi sorumluluğunuzu gözden geçirin.
  • Hayat iniş ve çıkışlarla doludur. En dibe vurduğunuzda bile yerden güç alıp yukarı çıkabilirsiniz.
  • Başarının düşmanı tembellik ve kötü arkadaştır. Arkadaşlarınızı iyi seçin sadece iyi gün dostu olmasınlar.
  • Bir rehberiniz olsun; bir koç, bir usta, bir öğretmen, bir can dost...
  • Çalışırken bir işte yorulunca başka bir işe geçin.
  • İşinizi eğlenceli hale getirin.
  • Gün içinde molalar verin.
  • İşkolik olmayın, kendinize ailenize, sevdiklerinize, yeterli ve kaliteli zaman ayırın, tatile çıkmayı unutmayın.

*****************************Sevgi****************************
  • Birbirinize sakın darılmayın, dost olun. Birlikteliğiniz gücünüzü artıracak ve çocuklarınıza örnek olacaktır.
  • Bize bu birlikteliği ve nimetler veren Allah’a şükredin.
  • Bizi görüp gözeten, bizi bizden daha iyi bilen, Allah’a dua edin. O her şeyde en büyük yardımcıdır.
Sevdiklerinizle birlikte başarılı, sağlıklı, mutlu bir yaşam dilerim.          1 Ocak 2017
Sevgilerimle

Hakan

Not: Bu mektup okuduğum, Robin Sharma, Dale Carnegie ve Hz. Mevlana'nın kitaplarından ve yaşadıklarımdan hazırlanmıştır.

Saturday, June 3, 2017

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi
Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) Hastalığı başlıca hyalomma tipi kenelerin tutunması ile bulaşan, ateş ve kanama ile karakterize bir virüs hastalığıdır. KKKA son yıllarda, Türkiye, İran, Rusya, Afganistan ve Pakistan başta olmak üzere Doğu Avrupa, Orta Asya ve Afrika ülkelerinde görülmektedir. Türkiye’de ilk defa 2002 yılında saptanmıştır. 2016 yılı sonuna kadar Türkiye’de 10.2019 vaka Sağlık Bakanlığına bildirilmiş ve 485 kişi vefat etmiştir (% 4.75). Son yıllarda ülkemizde vaka sayısında azalma olmakla birlikte yaz aylarında sık görülebilmektedir. Sıklığı Haziran ve Temmuz aylarında en üst düzeye ulaşmaktadır. Hava sıcaklıklarının artması nedeniyle KKKA hastalığının görülme sıklığı artabilecektir.
Hyalomma marginatum
Dünyada KKKA'nın dağılımı

KKKA'nın Tükiye'de dağılımı (2014)
Hastalık kenelerin tutunmasıyla, virüslü kenelerin kan ve salgılarıyla, KKKA hastalığına yakalanmış kişilerin ya da hayvanların kan ve vücut salgılarına temas sonucu bulaşır. 
Keneler büyük baş hayvanlarda (İnek, koyun, keçi) ayrıca tavşan ve kuşlarda hastalık yapmadan bulunabilmektedir. KKKA kırsal alanlarda yaşayanlarda, tarım ve hayvancılıkla uğraşanlarda ve çalılık, ormanlık alanlarda piknik yapanlarda sık görülmektedir. Kırsal alanlarda çıplak ayakla dolaşılmamalıdır. Mümkün olduğunca vücutta açık yer bırakılmaması, böcek kovucu ilaçların vücuda sürülmesi yararlı olacaktır. Bu amaçla sivrisinek kovucu ilaçlar kullanılabilir. Doğaya sülün, tavuk vb. hayvanların salınması gibi yöntemlerin KKKA'nın önlenmesinde etkisi bulunmamaktadır. 

Hayvancılık ve hayvan kesimiyle uğraşan, celepler, kasaplar, mezbaha çalışanları, veterinerler vd. KKKA açısında risk altındadırlar. Özellikle her yıl kurban bayramının yaklaşık 10 gün önce olması nedeniyle, bu yıl ve daha sonraki yıllarda kurban bayramı KKKA’nın sık görüldüğü yaz aylarına rastlayacaktır. Bu durum yeterli önlem alınmadan yapılacak hayvan bakımı veya kurban kesimi sırasında KKKA’nın bulaşmasına neden olabilir. Ülkemizde kurban kesimin kuralları gereği bu iş için yarılmış yerlerde yapılması gerekmektedir. Bununla birlikte kimi zaman kesim işlemi yol kenarlarında, bahçelerde yapılmaktadır. Bu durum hayvanlardan bulaşan enfeksiyonların bulaşmasını kolaylaştırmaktadır. Kurban kesimi ehil kişilerce yapılmalıdır. kesim yapacak kişilere kesim ve enfeksiyonların bulaşının önlenmesi konusunda eğitim verilmelidir. Kan ve hayvanın vücut sıvılarından bulaşmayı önlemek için sıvı geçirmez önlükler ve kalın eldiven kullanılmalıdır. Hayvanın üzerindeki keneler elle çıkartılmaya çalışılmamalıdır. Hayvan derilerine çıplak elle dokunulmamalı,  deriler usulüne uygun olarak tuzlanmalıdır. Atıklar ortalıkta bırakılmamalı, derine gömülerek imha edilmelidir. Alınan bu önlemler hayvanlardan insanlara bulaşan diğer hastalıkların da geçişini önleyecektir.
KKKA ve Kurban Bayramı (video haber)
Kenelerin vücutta kaldığı süre arttıkça hastalık riski artmaktadır. Bu nedenle kenelerin mümkün olduğunca erken çıkarılması hastalığın oluşmasını engelleyecektir. Eve dönüşte de kişiler vücutlarına kene yapışıp yapışmadığını kontrol etmelidirler. Tüm giysilerin çıkarılarak duş alınması, yeni tutunmuş kenelerin mekanik olarak uzaklaştırılmasını sağlayabilir.
Kenelere çıplak elle dokunulmamalı, kopartılmaya ve ezilmeye çalışılmamalıdır. İnternet ortamında yer alan üzerine, sabun köpüğü, kolonya, gaz yağı dökülmesi veya üzerinde sigara söndürülmesi uygulamaları yanlıştır. Bu tür yaklaşımlar, kenenin yutağındaki virüsü vücuda bırakmasına neden olur. Keneler, bir pens aracılığıyla, veya bu amaçla kullanılan pens benzeri aletlerle çıkartılabilir. Eğer kişi bu şekilde keneyi çıkartamayacak ise vakit geçirmeden bir sağlık kuruluşuna gitmeli ve kene çıkartılmalıdır.
Kene tutunması veya hayvan teması sonrası veya KKKA’nın sık görüldüğü bölgeye seyahat sonrası, ateş, halsizlik, kırgınlık, bulantı, kusma, kas ağrısı veya kanama gibi şikayeti olanlar mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurarak KKKA yönünden değerlendirilmelidir. Vakalarda kene tutunma hikayesi ancak %70 oranında bulunabilmektedir. Bu nedenle riskli kırsal bölgelerde yaşayan kişilerde kene tutunma hikayesi olmasa bile ateş, halsizlik, bulantı, kusma kas ağrısı veya kanama belirtileri mevcutsa, KKKA yönünden araştırılmalıdır.
KKKA: deride kanama
Hastalıkta kullanılan ruhsatlı bir ilaç bulunmamaktadır. Hastalara erkenden destek tedavisinin yapılması, sıvı, elektrolit tedavisi, kan komponentlerinin verilmesi önemlidir. Aspirn vb kanama riskini artırıcı ilaçlar kullanılmamalıdır. Vücuda gereksiz girişimlerden kaçınılmalıdır.

KKKA taşıyan keneler sahil kesimlerinde bulunmamaktadır ama keneler sadece KKKA hastalığını bulaştırmaz. Riketsiya, tularemi, Lyme hastalığı ve bakteriyel hastalıkların da bulaşmasından sorumludurlar. Halk arasında 'Sakırga' olarak bilinen ve Ixodes ricinus türü kenelerin ısırması ile insanlara bulaşan Borrelia Burgdofteri Lyme hastalığına neden olabilir. Hastalıkta ilk belirti deride kenenin ısırdığı bölgede genişleyen bir halka şeklinde kırmızı bir döküntü görülür ve ardından cilt döküntüleri oluşabilir. Ayrıca bu ilk belirtilerin ardından halsizlik, üşüme, titreme, ateş, baş ağrısı ,kas ve eklem ağrıları, lenf bezlerinde şişme meydana gelebilir. Hastalık erken dönemde tedavi edilmediği taktirde menenjit hastalığını neden olabilir. Lyme hastalığı tedavisinde antibiyotikler kullanılmaktadır.

Kırım Kongo Makalelerim

COVID-19: BU YAZ TATİL YAPILABİLİR Mİ? SAMSUN- COVİD-19 pandemisi nedeniyle her gün onlarca soru alıyorum. Bugünlerde de gelen sorular...